L’ora di pranzo può spesso sembrare scoraggiante, in particolare se non hai concetto cosa produrre il tuo bambino. Sia che tu prenda un pranzo per l’asilo nido o il tuo bambino mangia a casa, abbiamo compilato concetti di pranzo per sei-18 mesi che renderà il pranzo un gioco da ragazzi. Ispeziona i nostri concetti per la colazione infantile qui!
Concetti di pranzo per i neonati
PULE (generalmente 6 – 9 mesi)
Quando i bambini iniziano per la prima volta sui solidi, è un momento eccellente per consentire loro di dare un’occhiata a diversi gusti e trame. Tieni presente quando inizi i solidi per introdurre nuovi alimenti come singolo ingrediente per assicurarti che il tuo bambino non sia allergico. Quando hai capito che non lo sono, puoi integrare quei cibi con gli altri che hai testato. I neonati in questa fase mangiano cibo pure. Esistono tre tipi di purea:
Fase 1 – purea pura in cui il cibo è liscio liquido
Fase 2 – Il cibo è un po ‘più spesso di consistenza
Fase 3 – Il cibo ha pezzi
A seconda di quanto bene il tuo bambino si trova a capire quale fase devi usare. Tutte queste fasi possono essere realizzate in un robot da cucina (come questo).
Vegetale a tua scelta
Ingredienti: 2 qualunque vegetale desideri, ½ tazza di formula o latte di maestro di maestro: aggiungi la verdura preferita (queste possono essere congelate) e cuocere 7-10 minuti fino a quando
Posizionare nel robot da cucina, aggiungere formula/latte materno e purea fino alla consistenza preferita.
Le prime verdure popolari includono: fagioli ecologici, piselli, broccoli, zucca butternut, patate meravigliose e carote.
Apple, piselli e spinaci
Ingredienti: 2 mele (sbucciate e tritate), ¼ di tazza di spinaci (confezionati), ¼ di tazze di piselli, ½ tazza di istruzioni di acqua: cuocere mele fino a quando sono morbide (7-10 minuti), quindi posizione nel robot da cucina, cuocere i piselli (3- 5 minuti) quindi posizione nel robot da cucina, riordinare gli spinaci e la posizione nel robot da cucina, aggiungere acqua e purea fino a consistenza preferita.
Puoi sostituire qualsiasi tipo di frutta e verdure tenerli a mente per cuocerli prima di puvere. Alcuni concetti da considerare: Apple e Kale
Zucca butternut e mais meraviglioso
Banana e avocado
Pere, cetrioli e cavolo
Carota, patate meravigliose e piselli
Pera, zucchine e mais
Dai un’occhiata a questo post per le ricette di cibo per bambini fatti in casa!
Aggiunta di proteine della carne (generalmente 7+ mesi)
Una volta che il tuo bambino è a tuo agio a mangiare frutta e verdura, introdurre la carne è il prossimo. Proprio qui ci sono alcune idee per il pranzo a base di carne a base di carne a base di carne di Fase 3.
Pollo, carota e broccoli
Ingredienti: 2 once di pollame crudo (tagliato a pezzi), 1 carota (pelati e tagliata a dadini), ¼ di tazza di broccoli, brodo di pollame (appena sufficiente per coprire i componenti nella casseruola): posizione tutti i componenti in casseruola e copertura con il brodo , Fai sobbollire fino a quando il pulcino non viene cotto e le verdure sono tenera, scolarli e purea fino alla consistenza preferita.
Pie di Shepherd (carne macinata, carote, piselli, purè di patate)
Ingredienti: 4 once di carne macinata cotta, ¼ di tazza di carote, ¼ di tazze di piselli, ¼ di tazza di purè di patate, 2 cucchiai di brotinstrutture di manzo: cuocere carne macina , Posizionare tutti i componenti nel robot da cucina e purea fino a coerenza preferita
Stufato di manzo (ricetta di massa, ottimo per il congelamento)
Ingredienti: ½ libbra di manzo arrosto (tagliato a cubetti), 2 cucchiaini di olio d’oliva, ¼ di cipolla (tritata), 1 carota (sbucciata e tagliata a dadini), 1 patata in oro medio (pelato e tagliato a cubetti), 1 tazza WaterInstructions: olio caldo in pentola a medio-alto; Aggiungere la carne di manzo e cuocere 2-3 minuti per lato; Aggiungi cipolle, carote, patate e acqua; Mescolare e dare ebollizione, ridurre al minimo il caldo all’amore, coprire e cuocere per 1 ora e 15 minuti; Aggiungi al robot da cucina e puzza fino alla consistenza preferita.
Finger Foods (generalmente 7-12 mesi)
Man mano che il tuo bambino cresce, potresti notare che le indicazioni sono preparate per le finger food. Quasi tutto ciò che è sano con una struttura morbida è un eccellente finger food. Piccoli pezzi di verdure cotte, frutta morbida e pezzi di pasta sono eccellenti concetti di pranzo per i bambini.
Grano intero, proteine e piastra vegetali
Grano integrale: pane, pasta (conchiglie, prugna o gomito), pane di grano: pollo cotto, maiale cotto o manzo cotto (senza carni trasformate fino a 12+00)
Verdure tra cui: piselli, zucchine, carote, fagioli neri, avocado e zucca.
Alcuni concetti da considerare: gusci di pasta, pollo, carote
Piselli, maiale, salsa di mele
Toast, carne macinata, formaggio (piccoli morsi o grattugiati)
Fagioli neri e quesadillas
Ingredienti: 2 piccoli (8 pollici) tortillas, ½ tazza di formaggio cheddar grattugiato, ¼ di tazza di instrucimenti di fagioli neri cotti: caldo una padella antiaderente a fuoco medio-basso, tortilla di posizione in padella, cospargere di formaggio, mettere i fagioli in formaggio, top con formaggio alloggiamento al formaggio. , cuocere fino al fondoof tortilla is brown as well as cheese starts to melt, cover with other tortilla as well as flip, cook up until other side is brown.
Once they master this quesadilla, try adding shredded poultry or ground beef.
Buttered Elbow Pasta
Ingredients: 4 oz elbow pasta, 1.5tbsp butter, pinch of salt as well as pepper, grated Parmesan cheese (optional)Instructions: Bring a pot of chilly water as well as salt to boil, add pasta stirring sometimes for 12 minutes, drain pasta leaving 3-4 tbsp of water in bottom of pot, return pot to low heat, add butter, whisk up until melted, add pasta, sprinkle parmesan as well as pepper (if desired).
Add poultry as well as peas for a total meal.
Well-Balanced meals (Generally 12+ Months)
Once your infant has grasped utilizing a spoon as well as taking bites, they are prepared for the healthy well-balanced meals you eat. These normally include a protein, carbohydrate, healthy fats (omega-3), as well as fruit/vegetable serving. inspect out the well-balanced infant lunch concepts below:
Chicken wonderful Potato Poppers (family size recipe)
Ingredients: 1 pound of ground poultry (or turkey), 2 cups wonderful potato (peeled as well as grated), 2 tbsp olive oil, 2 tbsp all-purpose flour, 2 eco-friendly onions (finely chopped), 1 tsp garlic powder, 1 tsp onion powder, 1 tsp smoked paprika, pinch of saltInstructions: preheat oven to 400 degrees as well as grease big baking sheet, capture excess wetness from shredded wonderful potatoes, add all components to a big mixing bowl as well as combine, roll into spheres then flattened to about one inch in diameter (should make between 22-25 poppers) location on baking sheet, bake for 15 minutes.
Ham as well as Pineapple Fried Rice (a preferred in our house, household size recipe)
Make it fun as well as location in a pineapple then serve on a separate meal for your bit ones. It makes it a fun treat for the kids
Ingredients: 1 tsp oil, ½ cup onion (diced), 1 tbsp garlic (minced), ½ cup carrot (diced), ½ cup bell pepper (diced), ½ cup ham (appropriate bite size for your baby), 3 eggs (beaten), 3 cups brown rice (cooked), 2 tbsp soy sauce, 1 cup pineapple (diced)Instructions: In a wok (or deep skillet) warm oil on high; add onion, garlic, carrots, bell peppers, as well as ham as well as cook up until somewhat browned then push to side of wok; add eggs to empty part of pan as well as scramble them; add eggs to rest; add rice, soy sauce, pineapple; mescolare bene.
Here are fifteen total meal lunch ideas*:
Turkey as well as cheese sandwich (bonus points: utilize a cookie cutter for fun shapes or grill it), carrots, as well as blueberries
Spaghetti (can be meatless), buttered toast, as well as apples
Black bean, chicken, as well as cheese quesadilla, avocado, as well as mangos
Grilled chicken, mac as well as cheese, peas, as well as strawberries
Homemade Lunchables (crackers, sliced cheese, as well as turkey), cucumbers, as well as blueberries
Cucumbers as well as ordinary cream cheese, turkey, as well as berry mix (blackberries, blueberries, raspberries)
Pita bread, sliced carrots, cucumbers, as well as red peppers, ordinary hummus, as well as clementine slices
Chicken wonderful potato poppers, eco-friendly beans, cornbread, as well as apple sauce
Ham as well as Pineapple Fried Rice as well as edamame
PB&J sandwich as well as banana slices
Meatballs, roasted wonderful potatoes, as well as cherry tomatoes (diced)
Spinach as well as cheese tortellini (store bought), grilled chicken, as well as broccoli
Buttered pasta, ham, peas, as well as raspberries
We hope these simple infant lunch concepts will be practical to all of you parents out there!
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