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Webster definisce la motivazione come “l’atto o il processo di dare a qualcuno una ragione per fare qualcosa, l’atto o il processo di motivare qualcuno la condizione di essere ansioso di agire o lavorare, la condizione di essere motivati”. Il fitness e prendersi cura della propria salute sono un duro lavoro. Rimanere motivati a continuare a prendersi cura di te stesso è ancora più difficile.
Allora come rimani motivato? Cosa ti motiva ad andare avanti, non mollare mai e premere ulteriormente? Forse devi solo sentire una citazione molto più ispiratrice per toglierti il culo e iniziare a muoverti. Cosa mi motiva ad andare avanti? Per me è una storia molto personale che è iniziata nel Ringraziamento del 2012. Stavamo andando da mio suocero ed ero sotto molta tensione dalla lunga distanza di 15 ore a Sacramento e al prossimo periodo natalizio. Non ero preparato per quello che sarebbe successo il giorno in cui ci aspettavamo di andarsene per tornare a casa. Il furgone era tutto pieno ed era tempo di andarmene, ma avevo un dolore lancinante. Il mio stomaco e la sezione centrale sembravano legati a nodi e non sapevo perché. Mi faceva male così tanto che non potevo nemmeno camminare. Avevo trascorso i mesi precedenti a preoccuparmi dei miei figli e del mio coniuge e mi sono dimenticato di me stesso. Ho mangiato ogni cibo a beneficio su cui potevo mettere le mani, allenarmi era fuori discussione. Ho scelto di non avere tempo e i bambini sarebbero venuti per primi. Ragazzo, ho mai torto! Ho finito per rimanere nella struttura medica durante la notte a Sacramento. Ho subito tutti i tipi di test, ma i medici non sapevano cosa causasse il mio dolore. Tutto quello che sapevano era che i miei enzimi epatici erano elevati e senza antidolorifici non riuscivo a mangiare né a camminare. Il giorno seguente sono riuscito a convincerli a lasciarmi andare in modo da poter vedere il mio medico qui a Spokane. Non so come ho sopportato il dolore durante quell’ora di viaggio a casa. Sono state le 15 ore più lunghe di tutta la mia vita. Una volta tornato a casa sono stato di nuovo ricoverato in ospedale e il prossimo set di medici ha fatto gli stessi test. Tutto quello che hanno identificato è che avevo un virus che ha causato l’allarme dei miei enzimi epatici. Dopo un paio di settimane il dolore è andato via. Ma i ricordi rimarranno con me per sempre. Quando ero malato per tutta la vita è stata messa in attesa. I miei genitori hanno lasciato cadere tutto e sono volati fuori per aiutare in modo che Chris potesse tornare al lavoro. Ho imparato una lezione importante da quell’esperienza. Dovrei prima prendermi cura della mia salute o non sarò in grado di prendermi cura di coloro che amo. Quella lezione mi tiene motivato a continuare a mangiare pulito, fare esercizio fisico e premere ulteriormente. Cosa ti motiva? Non dimenticare di lasciare il tuo link se stai partecipando a Fitness Friday. Il prompt di blog di Fitness Fitness del Next Week è: Progress. Qual è il tuo progresso finora? Come stai con i tuoi obiettivi? Condividi eventuali suggerimenti per il fitness che ti hanno aiutato ad avvicinarti ai tuoi obiettivi. Non arrenderti! Please check out the following blogs who co-host fitness Friday along with The healthy mothers magazine each week:Chandra Sullivan – Spark Your MotivationTere Scott – Teachable Scott Tots HomeschoolDanielle Nabozny – Lip Gloss and yoga PantsLisa Belanger – Inspire Me WellMaryann Mitchell – It’s Not Food, It’s MeAngela Barnets – fit PersonifiedWendi Barker – Wendi’s book CornerLacey Baker – love Lacey 365
document.write(”); about Our Founder
Cascia Talbert è una blogger impegnata e madre di cinque figli, che vive a Spokane, WA. Con un B.A. in history and law and a passion for writing and staying healthy, she started The healthy mothers Magazine in 2007. The healthy mothers magazine is currently ranked the top health blog for moms. La signora Talbert crede che se le madri sono ben educate su problemi di salute e su come rimanere in salute, possono trasmettere tali informazioni ai loro figli e invertire le statistiche sull’obesità infantile negli Stati Uniti
Ms. Talbert runs the Healthy mothers Social Network on Ning, is the founder of Healthy mothers Media, and is the chief marketing officer for Talbert Nutrition LLC. Puoi seguirla su facebook.com/thehealthymomsmag e twitter.com/cltalbert.
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